類似品にご注意！

シリコンバンドや磁器ネックレス等の身につけるだけで身体能力を高めるグッズは今までにもありましたが、アクシスメソッドのように特定の部位に軸を通す事はできず、実際のパフォーマンスに繫がるようなモノはありませんでした。

アクシスメソッドが着々と、世の中に浸透していくに連れて、類似品(同じような効果が出ると宣伝している行為)も横行してきているので注意が必要です！

そこで、今回は類似品に出くわした際に、本当に、実際のパフォーマンスに繫がるような効果があるのかを判別するための2つのポイントをチェックして行きたいと思います。

１．顔の向き

正面以外の方向を向いても軸が抜けてしまわないか？

どんな競技でも、顔の向きは四方八方に向けて行うものです。正面だけしか向いてなくて良い競技は重量上げぐらいしか、パッと思いつきません。つまり、正面以外を向いて軸が抜けてしまうようでは、実際のパフォーマンスアップには繋がらないのです。シリコンバンドや磁器ネックレスには、このような弱点がある商品が多いので注意して下さい！

２．目

目をつぶっている状態での軸が抜けてしまわないか？

どんなに集中してプレーをしていても、瞬きは必ずしているはずです。目を閉じて軸が抜けてしまうようでは、パフォーマンスアップするための安定した軸とは言い切れません。

もし、その類のグッズを身に付けている人は、この２つのポイントでチェックしてみてはいかがでしょうか？

簡単なチェックの仕方

検査される側は、立位で足を閉じて立ってもらい、両手を組みます。検査をする方は、上から両手を押し下げていきます。

この際に、顔の向きを正面以外に向けてみてチェックして下さい！

アクシスメソッドはどうなのか？

アクシスメソッドを受けた方は、解ると思いますが、「どこを向いていようが目を閉じていようが、関係なく軸が通っている」のがアクシスメソッドです！

アクシスメソッドの登場によって、様々な類似品が溢れています。「本当にパフォーマンスを高める効果があるのか？」今回、挙げた２つのポイントを参考にしてみてはいかがでしょうか？

※アクシスメソッドの詳細はコチラ↓をクリックして下さい

アクシスメソッドによる効果

１．技術を習得するのに必要な、動きのコツが掴むのが早まる！

同じ指導を受けて同じ練習量をこなしても、早く上達する人と、そうでない人がでてきます。この差は、「運動神経やセンス」によるものであり、早く上達する人は動きのコツを掴むのが上手く、身体の連動性や効率のいい身体の使い方を自然と身に付けているものです。

アクシスメソッドで中心軸が形成されると、体幹や下半身が安定してくるので、必要のない無駄な力が入らなくなります。また、身体の使い方が大きく変わり、動作のコツを掴むのが早くなるので、短期間で技術の習得が見込めます。

ですので、小学生～高校生の成長期(ゴールデンエイジ)にアクシスメソッドを行っていくことが、飛躍的な運動能力アップに繫がるのでオススメです。

※「ゴールデンエイジにアクシスメソッドを推奨する理由」はこちらをクリック

２．イメージしたような動きができる

上手い選手を見て観察し、いいイメージを作っても、実際にプレーをすると、その通りにはなかなか出来ないものです。アクシスメソッドで中心軸が形成されると、深部筋のインナーマッスルとアウターマッスルを含めた全身のあらゆる筋肉が上手く連動して動かせるようになるので、自分がイメージした動きを再現しやすくなります。

それは「理想のフォーム」に近づくことでもあるのです。中心軸がない状態で練習するのと、アクシスメソッドで中心軸を形成してから練習するのとでは明確な差が生まれる事になります。

３．無意識に必要な部分が使えるようになる

練習では意識して気を付けていることでも試合になれば、そこをいかに無意識下に落とし込んだ状態で身体を使えているかが試合で結果を出すためには重要な部分になります。

意識して身体を動かした場合、どうしても力が入りすぎてしまいスムーズな動作がおこなえず、パフォーマンスの低下につながってしまいます。だから、パフォーマンスを上げるためには、無意識下でやれるかとういのがキーになるのです。

アクシスメソッドで中心軸が作られると外的な力に対して無意識に反応出来るようになります。それは身体が瞬時に必要な部分に力を入れたり、又は逃したりすることができるというわけです。それによって、無駄な力が入らなくなり、しなやかに身体が使える様になります！

４．フォームが綺麗になる

どのような競技でも、トップアスリートは筋肉がスムースに連動しているのでフォームに無駄がなく綺麗なものです。筋肉の連動が使えていない状態で練習を繰り返しても、間違ったフォームが身体に刷り込まれていったり、無理な動作に繫がるため怪我をしやすくなります。

アクシスメソッドで中心軸が形成されると全身の筋肉の連動性が高まるので、無駄な力が抜け、スムースに動かせるようになります。中心軸を入れてから練習を繰り返すことで、理想的なフォームを短期間で身に着けることができるし、また、フォームの悪いクセなどの改善がしやすくなります。

 ５. パワーや瞬発力、柔軟性などの向上

中心軸が形成されると筋肉が飛躍的に連動するようになります。例えば、ある動作をする際に１～３つの筋肉を使っていた動きを、１０や２０コの筋肉を使って動くようになると、どうなると思いますか？誰もが想像できるように、圧倒的にパワーはアップします。筋肉の連動によって多くの筋肉が使われて動くことにより、パワーだけでなく、瞬発力、スピード、柔軟性、可動域、持久力等の運動する上で欠かすことができない能力が高まります。

６．怪我のリスクが減少する

アクシスメソッドで中心軸が形成されると自然に筋肉の連動が起こるので、特定の筋肉にだけ負担や疲労が集中することがなくなります。また、身のこなしが柔らかくもなり強くもなるので、コンタクトし転倒した際にも怪我のリスクが軽減できます。これまでは、パワーアップするためには筋トレなどのトレーニングが中心でしたが、大きな筋肉をつける代償に怪我のリスクが高まってしまうこともありました。しかし、アクシスメソッドなら「パワーアップと怪我の回避」が同時に高まる夢のようなメソッドなのです。

これからはポテンシャルを高めてから練習する

これまでの常識は、全ての競技において、運動能力を高め中心軸を作るために練習やトレーニングを行っていました。

しかし、これからは中心軸を作って運動能力を高めてから、練習やトレーニングをする時代です。

アクシスメソッドで中心軸を形成し、全身の筋肉を連動させ

ポテンシャルを引き出した状態で練習を繰り返すことで、ネクストステージへの近道になります。